Consideraciones a saber sobre tipos de pausas activas
Consideraciones a saber sobre tipos de pausas activas
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Un esparcimiento donde tendrás que resaltar imágenes para subir de nivel ¿Parece sencillo? Recuerda que todo es cuestión de perspectiva…
Beneficio: Este ejercicio ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para prevenir lesiones como el síndrome del túnel carpiano.
La actividad consiste en la realización de determinados ejercicios físicos en grupos durante la caminata profesional, dirigida por un profesional especializado del ISL durante 15 minutos.
Trabajar horas largas sin movernos puede incrementar los riesgos de problemas cardiovasculares y de postura. Las pausas activas ayudan a mejorar la circulación y a liberar tensiones en el cuerpo, reduciendo las molestias físicas. ¿El resultado? Un equipo que se siente mejor y se ausenta menos por problemas de Vigor.
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Este divertido esparcimiento puede servirte para terminar con la ahogo visual causada por las pantallas, de las que estamos todo el día pendientes, y igualmente puede agudizar tu ingenio.
Si eres de los que gobernante estos juegos y no puedes llevarte tu rompecabezas de 3000 piezas a la oficina- te presentamos una alternativa interactiva.
Es indispensable que incluyamos estas pausas en nuestra rutina diaria de trabajo. No importa cuán ocupados estemos, siempre debemos hacer un espacio para cuidar nuestra Sanidad física y mental. Recuerda que nuestro bienestar es la cojín de nuestra incremento y éxito a extenso plazo.
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